欢迎进入“量化自我(quantified self)”的时代，这是一个用各种技术跟踪、分析人类做的所有事情的时期。所用工具包括智能手机、智能腕带、智能眼镜等智能小工具，它们能记录从消耗的热量到睡眠时长的几乎所有大小事。
据高德纳研究公司(Gartner，美国咨询公司)报告，可穿戴设备市场有望在2016年达到50亿美元，但是这些精确计算真的能够让人类的生活更健康吗？
俄勒冈州普罗维登斯心脏与血管研究院(Providence Heart and Vascular Institute)医生James Beckerman说：“现在妄下定论还为时过早，乐观看待当然是好的，但我们必须要面对现实：这项科技到底能给我们提供什么实质的好处？”
对健康的意义
Beckerman在接受采访前刚结束一场长达199英里(320千米)的长跑，在路途中遇到一个人，他用智能手机监控患糖尿病女儿的血糖水平。他说，这些自我测量分析的理念确实对一些慢性病能有好处，但并不认为他自己的带有GPS运动手表能够帮他变得更健康。这些跟踪服务器确实能够推动人们往正确的方向走，问题是人们自己常常放弃、丢失、弄坏自己的健身追踪器。事实上，据市场研究公司Endeavor Partners统计，大约三分之一的可穿戴设备拥有者都会在6个月之内舍弃它们。健身潮流已不再是什么新鲜的东西。
Beckerman解释说：“当你想想减肥食谱就知道，这是有迹可循的。每年有数百本减肥食谱上架，可是有多少人去看了呢？人们总是贪新鲜喜欢些新的信息和想法，那些处于不良健康状态的人们往往辜负了这些产品的期望。而成功的，往往是本身身体素质就不错的人。”
对大脑的意义
现在来谈谈大脑，量化自我的未来变得更加迷茫了。
Lumosity的大脑训练小游戏号称可以“锻炼记忆力和注意力”，看起来和简单的web、iOS、Android游戏差不多。全球用户达60万，可以说是其中的大头。俄勒冈大学心理学教授Elliot Berkman认为，这些游戏确实能提高你做某些任务的能力，但大一点的方面呢？你能将这些技巧运用在其他事情上吗？
